Voeding en Leefwijze

Als je zwanger bent willen we je graag extra controleren als iets anders gaat dan normaal. Ben je gevallen op je buik, kreeg je het stuur van de auto/fiets in je buik of ben je geslagen of gestompt tegen de buik neem dan altijd contact met ons op via 06...
meer
Blijf actief Beweging is goed voor lichaam en geest, ook voor een zwangere. Je darmen gaan beter werken als je elke dag beweegt. Zwemmen, fietsen, wandelen alles kan zolang je je er goed bij voelt. Contactsporten zoals boksen, rugby, hockey, waterpolo etc. waarbij er een kans is dat er iemand...
meer
Leefwijze   Eet gevarieerd Eet elke dag groente en fruit. Eet je zetmeel? neem dan volkorenproducten. Vermijd snelle suikers, deze zitten o.a. in frisdrank, snoep en vruchtensap. Bekijk ook voor betrouwbare informatie over voeding de website van het Voedingscentrum of download de app.   Foliumzuur Start voorafgaand aan de zwangerschap al met het...
meer